co jeszcze

Dzieki. Od 3 dni przestalem juz jesc te smieci ;). Staram sie zeby bylo te 5-6 posilkow ale nie zawsze sie da. Własnie koncze jesc twaróg z jogurtem. Cały czas pije zwykla wode mineralna niegazowana a z ruszaniem sie to dosc slabo ale robie co moge postaram sie pojsc na kosza moze na basen no i pojezdze na rowerze i porobie brzuszki. Licze na to [...]

To wygląda na poważną kontuzję wiec nie dziwota, że jeszcze masz problemy. Z tego co widzę( choć nie znam się na tym xD) kość zrosła sie w porządku na tym ostatnim zdjęciu. Na twoim miejscu poszedłbym do lekarza jakbym miał jakiekolwiek wątpliwości a nawet umowił się prywatnie. Sam miałem kiedyś poważniejszą kontuzję nadgarstka ale nie jestem tobą [...]

Wielowarstwowe? Co masz na mysli? A z tymi wolnymi ciezarami dales mi do myslenia bo lubie potrenowac na wyciagu ale jaka jest roznica? Ma ktos jeszcze jakis pomysl?

[...] w zasadzie większość tego co jest na rynku... w każdym miesiącu kupuje od 8 do 12 różnych specyfików które pożeram... i co?? masz pytania?? zapraszam do polemiki... jeżeli chodzi o crester to mialem ale sprzedalem znajomemu... albowiem mam jeszcze proszkowany ethyl od mike'a z fasta... koleś jest mega zadowolony... siła i masa fajnie w górę...

Nazywając Schilta chodziło mi o to że jak temu może wszystkich zaskoczyć w Fianle i wygrac go. A do zaprezentowania ma bardzo dużo i mam nadzieje że jeszcze wszystkiego nie pokazał A co do JLB to jak zwykle go przepchną do Finału , a on będzie kozaczył jaki to on wielki a i tak przegra bo nie umi sie pogodzić z porażką i brak mu kondycji i od [...]

[...] itp. Tym trzeba życ. I tu dieta jest kluczową sprawa. Ale każdy jest kowalem własnego losu. T3 to także nie zabawka na spalenie fatu i podkrecanie metabolizmu. Ai pomysl jeszcze o jednym: jak trafisz nie daj boże na wy***ke gh taka z insa zamiast gh. Lipa będzie. A przy gh często gesto taka podmianka wchodzi w gre... Ale co tam życie jest [...]

a i jeszcze co złego jest w tym planie? i nie powiedziałbym że tak słabo jest bo jak zaczynałem ważyłem około 50 kg. Zmieniony przez - Veermilion w dniu 2014-01-06 17:23:07

wstępnie myślałem o tym- chce wziąć kill it 5% nutrition insane labz psychic ( podobno lepsze od stimula ) jack3d up nowa wersja bombshell viper xtreme white heat napa fury plus jeszcze co się uda wyrwać :-0

Ia.CoooB - przeciez on napisal juz w swoim treningu o unoszeniu ramion bokiem, wiec po co mu to jeszcze raz polecasz ? Podciaganie sztangi wzdluz tulowia nie jest tylko na czworoboczne - zalezne jest to od chwytu, im wezszy tym bardziej dzialaja 'kaptury', a im szerszy, boczne aktony miesni naramiennych. Tak poza tym cwiczenie to nie jest [...]

[...] jak mialam 12 lat (jak mnie kolezanki w podstawowce poprosily ), a nic wtedy nie trenowalam i nie cwiczylam (oprocz plywania i gimnastyki korekcyjnej ). Rozumiem jakby ktos sie mial rozciagac duzo, i to jeszcze aktywnie, dynamicznie, itd. - wtedy musi wiedziec po co to robi, jak sie rozciagac,itd., szczegolnie jesli chodzi o duze zakresy.

Co moge powiedziec--> "Pokonam go..." Jeszcze chyba nikt nie byl na tyle odwazny zeby wypowiedziec takie slowa

[...] ale nawet gdy ma sie hamulce tarczowe mozna uszkodzic felge przy robieniu ewolucji!!! Ostatnio na kolegi rowerku robilem 360 i mial tarczowe hamulce a felga i tak sie wygięła!!! Wsumie to nie wiem co kupie ale cos zawsze bedzie hamowało!! No to jaką ramę wybrac mam wkoncu?? Dragstar, czy to co polecil Hamster83?? A moze jeszcze jakas inna??

Aha nie to moja siłownia, ale teraz na niej nie ćwicze tylko u kumpla chwilowo, na jeszcze innej. A co do krążków to sa to 4 krążki po 5,5kg jeden .

Wysoki poziom estrogenow, Nie probuje na wlasna reke bawic sie tym, bo sobei jeszcze poprawisz bardziej. Odwiedz lekarza prywatnego, powiedz co i jak.Zrobia badania itp. Poznaja dokladna przyczyne i wtedy bedziesz mogl z nim pomyslec.

A i jeszcze pytanie co do porcji po treningowej. 30 minut po treningu tak jak pisze, czy lepiej od razu ?^^'

Szubarga ma bodajże 178cm i gra w basket ;)to raczej kwestia genetyki może dojdzie Ci jeszcze max 1-2cm Ćwicz jumpa a z tego co widzę w profilu to jak*********z MMA to wzrost który masz jest jak najbardziej okej Fedor Emelianenko ma 182cm i waży chyba 105kg ja stanąłem w wieku 16lat i mam dokładnie 179,5cm noooo rano mam 181cm a rodzice... [...]

Deca niestety odpada. Kiedyś próbowałem i średnio się czułem + burza hormonów a po dwa jestem aktualnie w UK i nie mam pewniaka deki. W takim razie ciągne testa solo, chyba że jeszcze jakaś propoycja co dorzucić? Lodzianin 5000j co miesiąc?

[...] i lepiej je zostawić specjalistom. Osoby z tendencjami samobójczymi w scisłym tego słowa znaczeniu nie wolno przyjmować tych leków bez kontroli psychiatrycznej. Na koniec jeszcze raz powiem, że większośc tzw "depresji " po odstawieniu sterów mija szybko i stosowanie leków przeciwdepresyjnych jest tu niecelowe. W większości przypadków [...]

I jak tu nie spamować jak cię tak prowokują Marzenia żeby cię skopać bo ciebie jeszcze trener nie dopuszcza do sparingów w formule mma Ale jak będę miał siłe po treningu to zobaczymy co ci da judo w walce na regułach mma EOT Teraz na temat. Jodan czy to co silva zrobił sakurabie gdy ten mu próbował założyć gilotyne w stójce to też kata guruma ??

a co może mamy Ci ułożyć diete zrobić zakupy jedzenie a potem jeszcze zjeśc za Ciebie i poćwiczyć robisz to chyba dla siebie a nie dla nas i Ty masz coś z tego wiedzieć a nie jechać planem cały czas bo zaraz sie zniechęcisz więc myśl jak coś napiszesz